Le guide de votre bien-être à domicile

Vélo fitness

Lexique

cardio-training

Ensemble de pratiques sportives réalisées généralement en salle ou chez-soi et qui sollicitent le c½ur par un travail d’endurance. Les exercices de cardio-training sont une bonne alternative car ils amélioreront les capacités cardiovasculaires et cardiorespiratoires, à condition qu’ils soient pratiqués avec un bon accompagnement. Le vélo fitness est une sorte de cardio-training.