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Question-Réponse

Quel vélo d’appartement prendre



J’ai les disques de la colonne vertébrale usés et j’aimerais acquérir un vélo d’appartement mais j’hésite entre le vélo d’appartement et le vélo elliptique sachant que l’on me déconseille ce dernier et je ne comprends pas pourquoi.

Le vélo elliptique n’est pas conseillé dans votre cas en effet surtout si votre souffrance provient d’une hernie discale et cela entraine des douleurs dans la colonne vertébrale. Sur la machine, vous êtes plus penché vers l’avant que lorsque vous marchez. Cette flexion vers l’avant est susceptible d’aggraver la hernie discale et finirait par causer plus de douleurs. En outre, quand vous faites de l’elliptique, vos bras suivent le déplacement des poignées. Ceci crée une légère torsion au niveau de la colonne vertébrale. Lorsque la torsion de la colonne vertébrale intervient alors que vous êtes légèrement fléchi vers l’avant, vous pouvez augmenter votre risque de dégénérescence discale.