Le guide de votre bien-être à domicile

Question-Réponse

Les bienfaits du vélo fitness sur la santé



Pratiquer du vélo fitness a des bienfaits sur la santé ?

Le fait de pratiquer du vélo fitness permet en effet de muscler son c½ur. En effet, il est souvent recommandé pour rééduquer d’anciens cardiaques. Résultat, il bat plus lentement, mais aussi avec plus de puissance et transporte ainsi plus d’oxygène vers les muscles. Comme tout exercice physique et particulièrement les activités d’endurance, la pratique de la bicyclette facilite aussi la digestion, la circulation du sang, l’irrigation du cerveau et le maintien musculaire. En effet, il entretient non seulement la quasi-totalité des muscles du corps mais permet également de solliciter efficacement le muscle cardiaque et ainsi, d’améliorer le système cardio-vasculaire.